大家好:
星期六的活動，集合時間提早到09:00，起點改到新北投捷運站(可在北投捷運站內轉車，或由北投捷運站出站，步行到新北投捷運站，大約十分鐘，距離不遠)。
杜媽 上
大家好:
上次的活動，看到久未出現的老朋友，很開心。也有一位年紀較長的媽媽來參加，而且順利走完全程，感謝許多人一路跟這位媽媽聊天，減少人際間的生疏，並相互鼓勵。也謝謝國章大哥背上來的小玉西瓜，真是太強大了啦 ，還有阿美姐帶的韓國抹茶醬，塗上土司，真的太好吃了 ，還有阿亮哥提供的咖啡，及許多朋友提供的水果、零食，族繁不及備載。差點忘了，還有DC幫我準備的素米粉，太感謝了，每次上山我自已準備的東西都是原封不動的背下山。有時我真的覺得山中最美風景不是「山」，而是「人」與「人」之間的分享。
本週的活動原本預訂去中正山，然後去竹子湖賞海芋，吃餐廳。不過，黃大哥去踏查另一條選擇，同樣登中正山，但從頂湖山下山，但沒海芋可看，餐廳可以到北投找(要是我，我就去泡湯，哈~~)，到底走那一條呢?到時候看大家的興緻及氣候決定。
另外，本週五，我要跟朋友去騎單車由埔里上武嶺，因為為了配合即將出國"壯遊"(辭掉工作，計畫從亞洲單車騎到歐洲，真的很「壯」!!!)朋友的時間，所以騎車的時間就一直延期(事實上是從去年延到今年，不過是因為我突然跑去開刀的原因)，就這樣延到今年的5/6了。加上，今年實在沒有什麼練車，我想5/6趕回來台北，大概5/7可能要臥床，坐輪椅才能行動(太肉腳了，哈哈~~)，因此，本週六的行程先告假一次，先請黃大哥代班一次。如果我還能走路，就跟大家去山上排乳酸，其實是因為宅在家，會心酸，應該改成排"心酸"。(其實乳酸的代謝排除時間，在休息後大約2小時差不多了 ，所以一般運動後肌肉疼痛與乳酸無關)
另外 ，我推一下6/25、26的活動，目前還有名額。http://hopeforest-2e3c9f.kktix.cc/events/579a7601-c96819-b11e28
杜媽 上
活動預告
5/15(日)三貂嶺
5/22(日)桐花季 天上山
6/5 (日)筆架山
6/12(日)待排
6/25(六)、26(日)瓦拉米古道(花蓮，上限12位)
7/9(六)石筍古道，遠景步道
7/24(日)皇帝殿
杜媽 上
中正山(頂湖山或竹子湖賞海芋)
一、活動日期：2016年5月7日(星期六)
二、集合時間、地點：
0900新北投捷運站集合(只有一個出口)
三、活動路線：
新北投捷運站- 郵政訓練所 - 法雨寺- 舊煤炭窯 - 廢棄寺廟 - 中正山觀景台(圖根點)
吃飯 (沒水)
方案1 .觀景台 - 第一登山口- 頂湖山(650M) - 頂湖社區 - 十八拐圳道 - 頂北投(搭230回北投)
方案2. 觀景台 -第一登山口 -水尾 - 吃飯看海芋 - 搭車回北投
四、等級:1.0。
五、建議個人裝備：
自備午餐、登山鞋/運動鞋、防寒衣物與乾淨衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升以上）、行動糧、帽子、頭巾、雨衣/傘、工作手套。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）
六、當日領隊/兼聯絡人:
當日活動請洽:黃大哥0926146479
七、其他事項詢問:
當日活動以外的事項，請洽:杜媽0930598568或