大家好:
7/16那天與黃大哥、秀容姐、阿美姐及秋敏踏查7/24的路況，並討論由黃大哥及阿美姐負責規劃0.8等級(比1.0等級更輕鬆)的行程，希望能讓對自己體力沒信心的人，也能放心一同同遊山林。這天天氣很好，無雨，有風，沿途多處有水，偶見小瀑布，雖然內雙溪古道部分路段石塊較多，較為複雜，但不難走。慢慢走，邊走邊聊，休息很久，中午開伙吃泡菜鍋，全程也才5小時。
7/17無障礙行程一位小久出現的老朋友alex及一位新朋友Dorinda，好高興見到2位，有空要多來!
謝謝eason大哥及alex全程幫忙當「推手」!eason大哥還傳授了許多之前我不知道的技巧，原來照顧一位行動不便的人，不能靠蠻力，也要注意許多細節。
第一次將擎天崗的欄牛門打開，三人合力將一根超大的橫置門栓(我覺得它簡直是一根「門柱」)抬起來，然後打開門，好大氣的進入方式!其實擎天崗也是可以無障礙的，但要靠眾人力量「排除障礙」，希望有一天擎天崗也能有像二子坪一樣的無障礙步道，讓更多行動不便的人可以親近這片山林。
感謝老天，山下打雷，過了文化大學後就沒有雨了，漫步在擎天崗草原上，雖然有霧氣重，仍可見草原綠茵，牛隻成群，「人」隻也成群。坐在草原上，品咖啡、品茶，我拜訪擎天崗無數次，第一次如此悠閒，坐在草原上與大家談天說地~謝謝輪椅公主，給我這個因緣。
7/24的活動是1.0的活動，歡迎久未出現及新朋友來參加 。請大家要注意集合的時間，盡量不要太晚到，因為小19公車較小台 ，要提早去排隊，車程大約30分鐘。午餐我會一些炒米粉，但不是讓大家都能吃飽，還是要自備午餐，記得帶碗筷來，為環保故，請勿使用一次性的餐具。
若是開車前往的人，請大約10點半內厝站等，或者，直接走清風亭等我們。
杜媽 上
活動預告:
8/6(六)五寮尖(1.5等級)
8/12(五)-13(六)合歡西峰(3.0等級--高山行程)
8/21(日)待排(1.0等級)
清風亭、瑪礁古道、內雙溪古道小O型
一、活動日期：2016年7月24日(日)
二、集合時間、地點:
早上09:40在劍潭捷運站1號出口集合，搭10:00的小19公車到內厝下車
公車班次少，搭車的人也多，請準時到達，先行前往排隊
三、等級:1.0以下
四活動路線:
清風亭->瑪礁古道->內雙溪古道->坪頂古圳->清風亭
五、建議個人裝備：自備午餐、登山鞋/運動鞋/雨鞋、備用衣物一套、護膝、個人藥品、飲水（建議1升即可）、行動糧、帽子、雨衣褲/雨具(一定要帶)。(請用後背包裝東西，勿用側背包喔!）。
六、當日領隊/兼聯絡人:
杜媽0930598568
ftctu@hotmail.com
